Koktajl z witaminami na lato

Przepis na zdrowy letni koktajl z witaminami

Latem nale┼╝y zadba─ç o odpowiednie nawodnienie organizmu oraz witaminy. Jak w taki letni upa┼é zapewni─ç sobie jednocze┼Ťnie orze┼║wienie i zaspokojenie organizmu na potrzebn─ů dawk─Ö witamin? Najlepszym i najprostszym sposobem jest przygotowanie witaminowego koktajlu, kt├│rego przyrz─ůdzenie nie powinno zaj─ů─ç wi─Öcej ni┼╝ pi─Ö─ç minut. Przedstawiamy Wam przepis na zdrowy letni koktajl z witaminami.

To przepis kiedy masz ochot─Ö na co┼Ť pysznego i chcesz jednocze┼Ťnie zaspokoi─ç pragnienie i g┼é├│d, a przy okazji zadba─ç o swoje zdrowie i zbudowa─ç odporno┼Ť─ç na przezi─Öbienia i grypy w okresie jesienno-zimowym.

Składniki do przygotowania zdrowego koktajlu

  • banan
  • jab┼éko
  • marchew
  • szczypta imbiru
  • p┼éaska miarka proszku z dzikiej r├│┼╝y LitoFlex┬«

Spos├│b przyrz─ůdzania

Obran─ů marchew, banana i jab┼éko wsadzi─ç do blendera / miksera dodaj─ůc 1/4 szklanki wody. Wst─Öpnie zmiksowa─ç i po paru sekundach dosypa─ç szczypt─Ö imbiru. Miksowa─ç dalej, a┼╝ do uzyskania jednolitej konsystencji. Gdy ju┼╝ wszystko ┼éadnie si─Ö zmiksuje, przela─ç do szklanki i doda─ç p┼éask─ů miark─Ö proszku z dzikiej r├│┼╝y LitoFlex┬«. Nast─Öpnie delikatnie wymiesza─ç ┼éy┼╝eczk─ů.

Spo┼╝ywanie takiego koktajlu to sama przyjemno┼Ť─ç. Taki nap├│j nie do┼Ť─ç, ┼╝e jest smaczny, to jeszcze dobrze wp┼éywa na samopoczucie, a w gor─ůce lato przyjemnie dodaje orze┼║wienia i uzupe┼énia organizm w zapotrzebowanie na wod─Ö i witaminy.

Korzy┼Ťci p┼éyn─ůce ze spo┼╝ycia tego koktajlu

Ka┼╝dy naturalny sk┼éadnik posiada swoje cechy, kt├│re pozytywnie wp┼éywaj─ů na zdrowie. Nie bez powodu wybrali┼Ťmy takie sk┼éadniki, kt├│re s─ů nie tylko ┼éatwo dost─Öpne, ale i takie, kt├│rych sk┼éadniki od┼╝ywcze przyczyniaj─ů si─Ö do prawid┼éowego funkcjonowania organizmu.

Oto najwa┼╝niejsza lista korzy┼Ťci po spo┼╝yciu koktajlu wed┼éug naszego przepisu:

  1. Poprawia trawienia, pozbycie si─Ö wzd─Ö─ç (imbir)
  2. Obni┼╝enie cholesterolu (dzika r├│┼╝a, imbir)
  3. Zwi─Ökszenie sprawno┼Ťci staw├│w (dzika r├│┼╝a)
  4. Zwi─Ökszenie odporno┼Ťci organizmu (jab┼éko, dzika r├│┼╝a)
  5. Poczucie syto┼Ťci (banan)
  6. W┼éa┼Ťciwo┼Ťci ┼éagodz─ůce dokuczliwy b├│l (imbir)
  7. Poprawa karnacji i zwi─Ökszenie odporno┼Ťci na dzia┼éania s┼éoneczne (marchew)
  8. Poprawa jako┼Ťci wzroku (imbir, marchew)
  9. Wi─Öksza motywacja do aktywno┼Ťci ruchowej (dzika r├│┼╝a)
  10. Profilaktyka raka w formie falkarinolu (marchew)

Gdzie kupić składniki na letni koktajl?

Zdobycie sk┼éadnik├│w na zdrowotny koktajl nie b─Ödzie trudne. Wszystkie niezb─Ödne warzywa (marchew, jab┼éko, banan) dost─Öpne s─ů w ka┼╝dym sklepie spo┼╝ywczym. Podobnie jest z imbirem, kt├│ry w razie braku mo┼╝na zast─ůpi─ç szczypt─ů curry. Imbir mo┼╝na kupi─ç w formie korzenia, ale w razie trudno┼Ťci z dost─Öpno┼Ťci─ů mo┼╝na go te┼╝ u┼╝ywa─ç w wersji sproszkowanej, kt├│ra jest dost─Öpna w odpowiednich saszetkach popularnych producent├│w. Proszek z dzikiej r├│┼╝y kupisz w naszym sklepu klikaj─ůc TUTAJ.

Warto pami─Öta─ç, ┼╝e LitoFlex┬« to jedyny przebadany proszek z dzikiej r├│┼╝y, kt├│ry otrzymany zosta┼é ze zmielenia ca┼éych kwiat├│w dzikiej r├│┼╝y i osuszenia w temperaturze nie wi─Ökszej ni┼╝ 40 stopni, aby zachowa─ç 100% zdrowotnych w┼éa┼Ťciwo┼Ťci.

Koktajl mo┼╝na spo┼╝ywa─ç nie tylko latem. Witaminy s─ů potrzebne organizmowi przez ca┼éy rok, a maj─ůc zapas owoc├│w, imbiru i naszego proszku z dzikiej r├│┼╝y zapewniasz sobie zdrowie niezale┼╝nie od pory roku. Zdecydowanie warto wyrobi─ç sobie dobry nawyk i raz dziennie przyrz─ůdzi─ç sobie taki zdrowy koktajl.