Przepis na zdrowy letni koktajl z witaminami

Latem należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu oraz witaminy. Jak w taki letni upał zapewnić sobie jednocześnie orzeźwienie i zaspokojenie organizmu na potrzebną dawkę witamin? Najlepszym i najprostszym sposobem jest przygotowanie witaminowego koktajlu, którego przyrządzenie nie powinno zająć więcej niż pięć minut. Przedstawiamy Wam przepis na zdrowy letni koktajl z witaminami.

To przepis kiedy masz ochotę na coś pysznego i chcesz jednocześnie zaspokoić pragnienie i głód, a przy okazji zadbać o swoje zdrowie i zbudować odporność na przeziębienia i grypy w okresie jesienno-zimowym.

Składniki do przygotowania zdrowego koktajlu

• banan
• jabłko
• marchew
• szczypta imbiru
• płaska miarka proszku z dzikiej róży LitoFlex®

Sposób przyrządzania

Obraną marchew, banana i jabłko wsadzić do blendera / miksera dodając 1/4 szklanki wody. Wstępnie zmiksować i po paru sekundach dosypać szczyptę imbiru. Miksować dalej, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Gdy już wszystko ładnie się zmiksuje, przelać do szklanki i dodać płaską miarkę proszku z dzikiej róży LitoFlex®. Następnie delikatnie wymieszać łyżeczką.

Spożywanie takiego koktajlu to sama przyjemność. Taki napój nie dość, że jest smaczny, to jeszcze dobrze wpływa na samopoczucie, a w gorące lato przyjemnie dodaje orzeźwienia i uzupełnia organizm w zapotrzebowanie na wodę i witaminy.

Korzyści płynące ze spożycia tego koktajlu

Każdy naturalny składnik posiada swoje cechy, które pozytywnie wpływają na zdrowie. Nie bez powodu wybraliśmy takie składniki, które są nie tylko łatwo dostępne, ale i takie, których składniki odżywcze przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oto najważniejsza lista korzyści po spożyciu koktajlu według naszego przepisu:

1. Poprawia trawienia, pozbycie się wzdęć (imbir)
2. Obniżenie cholesterolu (dzika róża, imbir)
3. Zwiększenie sprawności stawów (dzika róża)
4. Zwiększenie odporności organizmu (jabłko, dzika róża)
5. Poczucie sytości (banan)
6. Właściwości łagodzące dokuczliwy ból (imbir)
7. Poprawa karnacji i zwiększenie odporności na działania słoneczne (marchew)
8. Poprawa jakości wzroku (imbir, marchew)
9. Większa motywacja do aktywności ruchowej (dzika róża)
10. Profilaktyka raka w formie falkarinolu (marchew)

Gdzie kupić składniki na letni koktajl?

Zdobycie składników na zdrowotny koktajl nie będzie trudne. Wszystkie niezbędne warzywa (marchew, jabłko, banan) dostępne są w każdym sklepie spożywczym. Podobnie jest z imbirem, który w razie braku można zastąpić szczyptą curry. Imbir można kupić w formie korzenia, ale w razie trudności z dostępnością można go też używać w wersji sproszkowanej, która jest dostępna w odpowiednich saszetkach popularnych producentów. Proszek z dzikiej róży kupisz w naszym sklepu klikając TUTAJ.

Warto pamiętać, że LitoFlex® to jedyny przebadany proszek z dzikiej róży, który otrzymany został ze zmielenia całych kwiatów dzikiej róży i osuszenia w temperaturze nie większej niż 40 stopni, aby zachować 100% zdrowotnych właściwości.

Koktajl można spożywać nie tylko latem. Witaminy są potrzebne organizmowi przez cały rok, a mając zapas owoców, imbiru i naszego proszku z dzikiej róży zapewniasz sobie zdrowie niezależnie od pory roku. Zdecydowanie warto wyrobić sobie dobry nawyk i raz dziennie przyrządzić sobie taki zdrowy koktajl.