W chłodnej porze zimowej kusi nas, aby siedzieć w domu z ciepłą herbatką i pilotem do telewizora. Problem polega na tym, że przy bólach stawów brak ruchu może pogłębić dolegliwość. Zimowy brak ćwiczeń może spowodować sztywność stawów u osób z zapaleniem stawów. To jest szczególnie niebezpieczne w chłodne pory roku. Ćwiczenia ruchowe nie tylko zwiększają …
4 porady do zimowych ćwiczeń dla osób z zapaleniem stawów Czytaj więcej »
Zapalenie stawów, któremu często towarzyszy ból, tkliwość i obrzęk, a także sztywność i deformacja stawów. Krótkotrwałe lub ostre zapalenie stawów jest wynikiem urazu lub nieprawidłowego działania na staw. W niektórych przypadkach ustąpienie choroby zajmie tylko chwilę. Jednak w niektórych przypadkach zapalenie stawów może utrzymywać się na dłużej lub nawracać w czasie, powodując bolesne przewlekłe zapalenie …
Jak leczyć ostre i przewlekłe zapalenie stawów? Czytaj więcej »
16 stycznia 2020 zostały wręczone nagrody w rywalizacji Endomondo „Jeździmy i biegamy z LitoFlex®” za 2019 rok. Bezapelacyjnym zwycięzcą został Pan Janusz ze Świętochłowic. Nagrody to: dedykowana koszulka kolarska LitoFlex® oraz roczny zapas LitoFlex® w proszku. „Wykręcił” w trakcie trwania rywalizacji od 01 czerwca do 31 grudnia 2019 łącznie 12198.92 km. Wszyscy uczestnicy przejechali przebiegli …
Nagrody w rywalizacji Endomondo „Jeździmy i biegamy z LitoFlex®” za 2019 rok rozdane Czytaj więcej »
Myślimy – odporność, mówimy – witamina C. Słusznie, bo zbawienny wpływ witaminy C na żywe organizmy jest znany od setek lat. Jest ona absolutnie niezbędna do prawidłowego funkcjonowania człowieka. Jej ogromny wkład jest zauważalny w niezliczonych procesach biologicznych, w których bierze czynny udział. Istnieje wiele organizmów zdolnych wytwarzać witaminę C samoistnie, za pomocą enzymów wątrobowych. …
Wysoka odporność i sprawne stawy to zasługa witaminy C. Dzika róża na stawy Czytaj więcej »
Obecnie nietrudno znaleźć tabletki czy proszki na praktycznie każdą dolegliwość, stąd bierzemy ich coraz więcej. Leki mają zaradzić wszystkim naszym problemom i często zamiast zapobiegać czy szukać realnego problemu, wolimy łykać tabletki. Z drugiej strony wiele osób opowiada się za wyższością naturalnych rozwiązań, rezygnując z chemicznych alternatyw dostępnych na rynku. Czy to chwilowa moda, zwykły …
Przeziębiamy się przez cały rok, jednakże sezon jesienno-zimowy to wyjątkowa pora: wiatr, przeciągi, gwałtowne zmiany temperatur, bakterie i wirusy. Mamy odczucie, jakby dookoła czyhały same zagrożenia. Przeziębienia same w sobie nie są groźne, jednakże nie można mimo lekceważyć objawów, które mogą rozwinąć się do poważnej choroby. O witaminie C przypominamy sobie wtedy, kiedy dopada nas …
Zapalenie stawów to choroba, która najczęściej objawia się bólem, obrzękiem oraz sztywnością stawów, a nawet jego ograniczoną ruchomością. Istnieje wiele rodzajów zapalenia stawów, ale sposób ich leczenia najczęściej wygląda tak samo, a mianowicie polega na zapobieganiu i opóźnianiu rozwoju choroby. Szybkie podjęcie leczenia jest bardzo ważne, bowiem daje możliwość powrotu do normalnej aktywności. Charakterystyczne objawy …
Latem należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu oraz witaminy. Jak w taki letni upał zapewnić sobie jednocześnie orzeźwienie i zaspokojenie organizmu na potrzebną dawkę witamin? Najlepszym i najprostszym sposobem jest przygotowanie witaminowego koktajlu, którego przyrządzenie nie powinno zająć więcej niż pięć minut. Przedstawiamy Wam przepis na zdrowy letni koktajl z witaminami. To przepis kiedy masz …
Przepis na zdrowy letni koktajl z witaminami Czytaj więcej »
Witamina C to najpopularniejsza witamina we współczesnych czasach. Spotkać można ją praktycznie wszędzie, ale witamina witaminie nierówna. Na co należy zwrócić uwagę, a czego unikać przy wyborze odpowiedniej naturalnej witaminy C? O tym powiemy wkrótce, a tymczasem zachęcamy do zapoznania się z artykułem wyjaśniającym czym tak dokładnie jest witamina C oraz przydatne informacje jej dotyczące. …
Jeśli cierpisz na bóle stawów lub jedną z wielu form zdiagnozowanego zapalenia stawów, może to być czas na zbadanie, co dzieje się w jelitach, a także dodanie do diety niektórych pokarmów leczących jelita. W ciągu ostatnich kilku lat wiele mówiło się o tym, jak bakterie w naszych jelitach (określane jako nasz mikrobiom) wpływają na nasze …
