Porady

Zapalenie stawów to przewlekła choroba, która powoduje ból i obrzęk stawów. Niektórzy ludzie mogą nie wiedzieć, że mają go od lat, ponieważ może to być trudne do zdiagnozowania. Artretyzm to grupa stanów, które powodują ból i sztywność stawów. Najczęstszym rodzajem zapalenia stawów jest choroba zwyrodnieniowa stawów, która pojawia się, gdy chrząstka się rozpada, a kość …

Co to jest zapalenie stawów? – Objawy, rodzaje, przyczyny, leczenie Read More »

Postanowienia noworoczne to zbiór celów lub zasad, które ludzie tworzą, aby być zdrowszymi, szczęśliwszymi i odnoszącymi większe sukcesy. Postanowienia noworoczne pozwalają nam rozpocząć rok z czystym kontem, a także mogą pomóc nam zachować odpowiedzialność za nasze cele. Ale czasami szybko zapominamy, do czego się zobowiązaliśmy i nie pracujemy nad nimi tak dużo, jak planowaliśmy. Celem …

Jak zadbać o zdrowie w nowym roku? Postanowienia noworoczne na 2022 rok Read More »

Nie bez powodu mówi się, że sport to zdrowie. Ruch jest nieodłącznym elementem życia, którego nie może w nim zabraknąć. Ma wpływ na sferę nie tylko fizyczną, ale też psychiczną. Już nawet półgodzinny spacer każdego dnia jest skutecznym sposobem na poprawienie samopoczucia, przyjemną profilaktyką prozdrowotną. Warto też pamiętać o intensywniejszym treningu, aby pobudzić całe ciało, …

Otwarte siłownie czy sport w plenerze. Co lepsze? Read More »

Pusty żołądek, jest znacznie bardziej skłonny do wchłaniania wszystkiego, co się mu podaje. Lepiej wykorzystuje też wszystkie składniki odżywcze. Dlatego bardzo ważne jest to co trafia do niego zanim zacznie przyjmować do siebie wszystkie składniki niekoniecznie zaliczające się do „zdrowych”. Bazą naszej bomby witaminowej jest woda imbirowa. Tygodniowy zapas przygotowujemy ze 150g startego lub pokrojonego …

Bomba witaminowa na dobry początek dnia Read More »

Jeśli zauważysz, że bóle i osłabienie stawów przeszkadzają w wykonywaniu nawet najbardziej podstawowych codziennych czynności, takich jak chodzenie, prowadzenie samochodu i przygotowywanie posiłków, możesz cierpieć na jakąś formę zapalenia stawów. Z tym problemem nie jesteś sam, a proszek z dzikiej róży LitoFlex® z GOPO® może pomóc Ci wrócić do robienia tego, co kochasz – bez …

Jak się pozbyć bólu stawów? Read More »

Artretyzm i bóle stawów mogą utrudniać codzienne zadania, ale nie muszą powstrzymywać Cię przed robieniem tego, co kochasz najbardziej. Chociaż nie jest znane lekarstwo na zapalenie stawów, istnieje wiele prostych i łatwych kroków, które można codziennie podejmować, aby złagodzić ból stawów i zmniejszyć stan zapalny. Może to obejmować proste ćwiczenia, uczenie się, jakie pokarmy są …

Artretyzm i bóle stawów mogą utrudniać codzienne zadania. Jak sobie z tym radzić? Read More »

Napoje izotoniczne należą do grupy artykułów dla osób uprawiających rozmaite sporty, ich podaż na rynku jest oszałamiająca. Można je znaleźć zarówno w specjalistycznych sklepach dla sportowców, w sklepach internetowych ale również w popularnych sieciach marketów i małych sklepach osiedlowych. Choć z nazwą izotonik spotykamy się bardzo często, wciąż niewiele osób do końca wie, jaka jest …

Naturalny, domowy izotonik z proszkiem z owoców dzikiej róży LitoFlex® Read More »

Epidemia koronawirusa zaskoczyła cały świat. Większość z nas, będąc zamknięta w domu nie miała możliwości uprawiać sportu. Zamknięte siłownie, oraz lasy doprowadziły do sytuacji, w której duża część osób straciła wypracowaną formę. Jak wrócić do formy po kwarantannie w bezpieczny sposób? Jak wrócić do formy po kwarantannie? Przede wszystkim należy pamiętać, że powrót do formy …

Jak wrócić do formy po kwarantannie Read More »